圆和新闻

圆和 X 600号 

7月19日，圆和医疗联合上海市精神卫生中心（也就是赫赫有名的上海宛平南路600号）的陈正医师在圆和法餐厅举办了一场以“拥抱情绪，告别焦虑”为主题的读书会沙龙。

本次活动在专业深度与人文关怀的双重维度上精心雕琢，为参与者提供了一个自由、温馨、专业的场域。

大家对于以焦虑为切入口的各种纷杂情绪有了更系统的梳理和了解：也鼓励自己在快节奏的现代生活中与情绪和感受和平共处。

陈医生用奥斯卡最佳动画长片获奖电影之一的：《头脑特工队》开场，以生动有趣的内容让大家迅速地了解不同类型情绪的表现形式。 

人是拥有复杂性的，每一种情绪背后的成因都不相同。原生家庭、环境变化、生物基因、身体情况等等都可能导致心理上的障碍。

而焦虑障碍作为一种常见的精神障碍，其全球终生患病率高达5%至25%，在我国更是位居精神障碍患病率之首。焦虑障碍离我们的生活并不遥远。

陈医生进一步阐释了焦虑障碍的核心症状，如过度的害怕与焦虑、肌肉紧张、自主神经活动亢进等，并详细解读了DSM-5与ICD-10等国际权威诊断标准。此外，陈医生还给大家提供简单的测试表，现场评估自身处在什么样的情绪状态中。

学术分享结束后，进入自由交流环节。圆和法餐厅的氛围在这一刻变得更加热烈而活跃。

嘉宾们围绕着焦虑障碍的话题，纷纷分享自己的见解与经历。陈教授耐心地倾听每一位嘉宾的发言，并针对他们的问题给予了专业而细致的解答。

不要永远快乐
要拥抱每一种情绪

在最后陈老师签书赠言环节。有小伙伴问：“老师，老师，可以祝我永远快乐吗？”  陈老师顿了一下，认真地回复道：“不不不，永远快乐不是一个什么好的祝福” 我们还是祝福你「拥抱情绪」吧。”

那一刻，突然场域变得更加温情起来。大概这就是心理学的魅力。不是持续在某一种情绪中过度沉醉，而是与生命中每一种情绪和解，真正的接受自己。 而接受，本就是疗愈的开始。

大家都笑得很开心 ：P

未来，圆和也将举办更多的活动，帮助大家更好的平衡身心健康，拥抱生活。