圆和新闻

圆和 X 600号 

2025年8月28日下午，圆和新永医院曼彻斯特厅内一场围绕家庭情绪管理的读书会正在举行。家长们凝神聆听，不时低头记录，在这场关于情绪养育的智慧分享中，他们正学习如何成为孩子情感世界的引路人。

本次读书会聚焦《家庭情绪养育：智慧父母的修炼手册》这一600号系列心理丛书，特邀该书主编、上海市精神卫生中心心理健康促进科副科长李黎亲临现场带领导读。

专家引领：解码家庭情绪养育奥秘

作为中国康复医学会精神卫生康复专委会委员，李黎老师拥有15年临床心理治疗经验，特别擅长青少年和家庭心理治疗。

讲座中，李黎老师首先打破了“情绪有好坏”的固有认知，指出情绪是帮助孩子适应环境和表达需求的重要信号，而不是需要压制的负面现象。

她强调，情绪养育的本质是培养孩子良好的情绪认知和管理能力，帮助他们接纳自己，学会爱自己和取悦自己，培养自信、坚毅、耐心、友善、宽容、勇敢等优秀品质。

情绪管理：做情绪训练型父母

李黎老师介绍了美国华盛顿州立大学心理学教授约翰·戈特曼的研究，将家长分为两种类型：情绪抹杀型与情绪管理训练型。

情绪管理训练型家长不仅能够包容孩子的情绪、理解孩子，还会对孩子的行为划定明确的界限。

她指出，这种教育方式下成长的孩子，明白无论是何种情绪都是正常的，是自然生活中的一部分。他们会因为家长肯倾听自己的心声而感到强有力的支持，从而对家长产生信赖感和纽带感。

场景化应用：从理论到实践

读书会上，李黎老师通过多个生动案例，帮助家长理解孩子的情绪功能。她结合埃里克森的“心理社会发展八阶段理论”，梳理了从婴幼儿到青少年的发展任务，强调每个阶段的孩子都有独特的心理需求。

针对“怎样避免将孩子当作情绪发泄口”、“如何正确表扬与批评孩子”等热点问题，李黎老师结合具体场景逐一解答，强调了“无条件积极关注”的重要性。

她介绍了斯坦福大学“情绪调节过程模型”，提出了三大情绪调节策略：情境关注策略、认知关注策略与反应关注策略，为家长提供了实用方法。

圆和医疗：全方位关注身心健康

本次读书会选择在刚刚升级的圆和新永医院举办别有深意。圆和医疗一直致力于将传统的专业医疗能力转化为全生命周期的健康管理能力，培养真正意义上的“全科家庭医生”。

圆和医疗的理念与情绪养育的主题高度契合——都注重预防为先和整体健康观。正如其贯穿于整个服务体系中的全生命周期管理理念，从预防医学到疾病诊疗，再到康复管理，圆和医疗通过科学的健康管理与精准的医疗干预，为每一位客户量身定制健康方案。

共创未来：
构建家庭情绪养育支持体系

《家庭情绪养育》这本书是临床专家写给父母们的家庭情绪养育手册。书中融情绪相关的理论、案例、实操于一体，通过量表、练习、游戏等工具，教家长分4步尝试家庭情绪养育：引导孩子识别情绪、接纳情绪、表达情绪、调节情绪。

李黎老师在书中还针对一些情绪危机给出应对策略，并附上了可供寻求帮助的资源列表，以备不时之需。这本书旨在帮助家长与孩子建立起相互信任、相互尊重的亲子关系，共同构建和谐的家庭情绪氛围。

情绪养育是一项贯穿孩子成长过程的长期任务，需要我们持之以恒地投入时间和精力。每一个孩子都是独一无二的，父母应该努力了解孩子内心的世界，倾听他们的声音。圆和医疗将继续秉承“以客户为中心”的理念，不断创新与升级，为家庭提供更多全方位的健康服务。