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新年打好颜值保卫战,和痘痘说拜拜

2023-01-18

今年的春节来得格外早,转眼已经能听见春节来临的“脚步”。欢乐的新年氛围里,总有些“反派”来破坏气氛——那就是人见人嫌的痘痘。除了影响颜值,一些出现红肿、破溃,甚至是出现结节和囊肿的痘痘还会给人带来肉体和精神的“双重伤害”。

但想要完全战胜痘痘并不容易,有时候花费了好多时间精力,好不容易消下了痘痘,没过几天就又出现,如此反反复复,实在令人困扰。今天我们为您带来一份春节 “战痘”指南,有了它,让我们在节前和讨厌的痘痘彻底“决裂”,美美过新年!

 

“战痘”指南第一步:敌情分析

知己知彼,百战不殆。想要战胜痘痘,我们就得先知道它是什么:

 痘痘是痤疮的俗称,作为皮肤科最常见的疾病之一,是皮肤的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病,容易出现在面颊、额部和下颌,也可以出现在躯干如前胸部、背部等部位。痘痘以粉刺、丘疹、脓疱和结节囊肿等为典型的临床特征,常常伴有皮脂溢出,因为好发于青春期的孩子或年轻人,所以也常被称为“青春痘”。

出现痘痘主要有以下几个原因:

  1.雄激素水平异常(与年龄、遗传、疾病等有关)

  2.皮脂大量分泌

  3.毛囊周围细胞角化异常并有阻塞

  4.炎症反应

痘痘的发病机制就像开关,而痘痘的诱发因素像负责开启开关的手,如果不让手接触开关,开关就不会开启。所以想要阻止痘痘的产生,最好从诱发因素下手,远离它们,自然也就“远离”了痘痘。

痘痘的常见诱发因素有以下几点:

1. 饮食习惯:高糖饮食、奶制品及油腻食物

2. 高温环境:夏天、闷热、厨房等

3. 心理压力和熬夜

4. 面部化妆

5. 药物:糖皮质激素类药物、雄激素类药物等

坚持避开或解决痘痘的诱发因素,能有效地减少甚至是避免痘痘产生,注意一定要坚持哦!三天打鱼两天晒网可不是战痘的正确“姿势”。

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“战痘”指南第二步:对症下药+洗对脸

战痘前如果希望初步判断出痘痘的类型,可以选择到皮肤科、妇科或中医科等科室就诊。如果无法判断,可以先挂皮肤科,由医生提供专业的意见,决定是否转诊到其他科室。

如果已经有痘痘产生,治疗痘痘常见的临床方法有:外用维A酸类药物、过氧化苯甲酰、抗生素,二硫化硒洗剂,系统性治疗(外用药物联用),服用异维A酸软胶囊、激素类药物,物理、化学治疗(果酸治疗、红蓝光治疗、光动力疗法等)。

如果是痘痘还未产生,防范于未然的口诀依旧是:坚持避开或解决痘痘的诱发因素。日常生活中可以体现为:坚持饮食健康、良好的作息习惯、正确地清洁皮肤、心理辅导、避免恶性循环、避免暴晒、减少摩擦和压迫、避免高温、避免挤压。

或许有人会问:清洁皮肤有什么难的?虽然洗脸看似简单,但很多人长期都是用错误的方式进行清洁的,今天来跟着小编一起看看你的清洁方式是否正确吧。

清洁的第一步是选择清洁剂:清洁剂分为皂类和合成类的,一般选择PH弱酸性的 4-6 之间,标注无刺激性、无过敏性的为佳。

清洁面部的频率也有讲究,每天一次至两次,切忌过度清洁,破坏皮肤屏障,加重痘痘的感染和发生。

清洁面部步骤小编也为您总结了:

先洗净双手,轻柔、温水,洁面后冲干净。洁面的每一步都很关键,脏手洗脸,越洗越脏;用力搓脸,过度清洁,易损伤皮肤屏障,加重痘痘的感染和发生;清洗剂残留在脸上,不断刺激皮肤,也容易加重痘痘的感染和发生。

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“战痘”指南第三步:持之以恒

战痘是一场持久战,坚持才能胜利。很多人觉得痘痘难治,容易反复,很多时候是因为患者没有完全遵医嘱,未按疗程治疗。和加载进度条一样,痘痘的治疗需要一定的时间,如果不按疗程治疗,效果刚出现就不坚持了,就像进度条刚要被填满,却有人主动放弃并将进度条清零。

掌握正确的方法,战痘充满希望!愿新的一年,我们都能和痘痘彻底地说拜拜。

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